セルフカウンセリング, 日記

自分の許し方

こんばんは。 週末明けいかがお過ごしでしょうか。 カレーの残りは、ウスターソース混ぜて味の変化楽しんでます。 週末と平日で生活リズムが変化する場合、月曜は調整デーとしてストレッチでもしながら、今日かたいなぁとか、ちょっとした体の変化も、気づいてあげてくださいね。 さて、先日自分との向き合い方として、…