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代謝

こんばんは。 週末疲れや、週明けのストレスなど、デトックスされてますか? 私はここ2か月ほど、心体ともにいらないものを捨て、必要なものを取り入れることを心がけてます。 代謝しなきゃ!ってりきむとそれ自体疲れるので、寝ながらでもできる深呼吸や、日常心地よい時間に楽しみながらね。 最近知ったのですが、体…