おはようございます
日曜の朝、心も体も休めてますか？
また、クレームきそうなタイトルでしょ？笑
懲りないですね…私も。
でも、このくらいいわないと、届くべき人に効かないかなって。
頑固な私もそうだったので。
「自分ってダメ人間なんですよ」
お話にきてくださった方の数人から、きく言葉です。
これを言う人ほど、実はドまじめで、自分に厳しすぎる方が多いです。
少なくとも私が出会う方はほとんどが頑張り「すぎ」やさんです。
体が休息を欲したり、自分への違和感サインを送ってくれてる時も「だめだ、だめだ」って、自分でまだ追い詰めるんですね。
弱ってる時くらい、自分責めをやめませんか。
せっかく「今のペースマズイよ」って正常な体の警報、素直にきいて、休む時くらいは心も楽にしてあげてくださいね。
休んだり、サボったりすることを「いけない」って思いながら、申し訳なさそうに休んだら、また、もったいない佳音おばけがでますよー笑
「遊びたいから」
「ぼけーっとしたいから」
「音楽に浸りたいから」
「好きなことしたいから」…
好きな理由で、休みます！やめます！やりません！でいいんです。
今までの人生、ずっとガマンしてきたんだから１回くらい覚悟きめていってみても大丈夫＾＾
「守らないといけない家族がいるから」
…自分さえ守れなかったら、家族も守れません。
好きなことしてる貴方のことが家族も好きです。
「会社で許されないから」
…突然、体が強制終了したらもっと迷惑です。
１人の負荷で持ってるような会社はいずれ潰れます。心中するならとめませんが。
「まわりががんばってるから」
…これが一番どうでもよい理由で、やっかいですが。
体に異常がでるほどのがんばりをやめたら、周りももっと楽になるから。
私も最近「しまった！」って思ったことがあります。
いい感じでゆるゆるになってきたのに、気を抜くと「私って今がんばってないな」って思わず反省しそうになってしまいました。
自分の体の「良い加減を超えないこと」をがんばってるのにね。
それがわかって、自分を大事にできるようになったことを、褒めなきゃね。
日曜日くらい、思いっきりダメになっていいんです。