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ヘタスギテイケナイ

久しぶりのこんばんは。 最近、体が喜ぶことしてますか? ジムでは、気持ちいい&楽しい&ごはんが美味しくなるプログラムしかやらないので、柔軟性は相変わらずだけど、先月よりも筋肉量が400g増えました。 還暦くらいまで続けば、サラコナーみたくターミネーターと闘えるかな♪ プロテイン飲めば早そうだけど、昔…