日: 2020年1月30日

こんばんは。 体調崩してませんか？ 通ってるヨガで、毎月注力器官があって、いろいろ体感しながら楽しく体労ってます。 今月はリンパ液が流れやすい体作りがテーマで、腕をいろんな方向に動かしたり、鼠径部伸ばしたり、地味な動作で、じわーっと体全体にきます。 血液みたいにポンプで運ぶ臓器ないのに、約半日かけて…