休む勇気

お久しぶりです。
生きてますよ。
初のスマホから配信です。

好きな道を歩き続けるために
大事なことをしてました。

それは、昔は忘れがちだった
「自分を大事に扱う」ことです。

まず、体をゆっくり休ませるため、
好きなリフレをする。

家族とごはんをたべ、普段話せない
ことを語る。

体にいいものをとる。

心が揺れる感動を生で味わう。

本を通じて、他人の心を疑似体験する。

久々にドラマを見て笑う。

昔は、どう休むんだっけ？ってほど
休み下手でしたが、足の向くままに
過ごしたら、あっという間でした。

活字苦手なのに、カウンセリング本は、
スイスイ二冊読めました(*^^*)
自分の課題もたくさん気づけました。

心の中で、目の前の人のこの感情は、
なぜ生じるんだろう…に興味でてきて、
夜中に突然、謎が解けてニヤニヤしたり。

先日、好きなことが何かがわからないって
方もいらっしゃいましたが、ノープランで
本屋にいくのもおすすめです。
気がつくと、興味あるところに立ってます。

でも、むりに探さなくて大丈夫ですよ。
見つからない自分ばかり目につくから、
そんなときは今は何もしたくないんだな
って声を素直に受け取ってくださいね(^^)

自分の感情に気づきにくくなる前に
休息する勇気ももって、良い週末を♪

明日は早朝に出発したら、渋滞あわずに
戻れるかな…
湯河原の別荘からではありません(笑)