こんばんは。
週末は好きなこと１つ、エンジョイしましたか？
私は、中がふわっふわ美味なアレに成功＾＾
作り方はとてもカンタン！下準備に１日かけるだけ。
ふわとろーでしあわせ～になれるので前日に準備しておくと起きるのが楽しみになります。
何でしょう？？
さて、先月の傷の瘡蓋が、皮膚から離れそうでヒリヒリ状態な佳音です…
身体の傷は、数週間でほぼ治るんですよね。
自分で傷に気づけるし、痛む間は手の作業も中指でカバーしたり、労われます。
それに対して「心」の傷の怖いところ…
一番危険なのは、傷の存在に気づいてない時です。
特に、平気でないのに、平気なふりをしてる時です。
背負うもの多い人ほど「ふりをしてる」意識さえないんでしょうけどね。
一つセルフチェックのヒントは、心の不調は、体の弱いところに現れます。
表面的な体の疾患を治すだけで、心の傷に気づかない方のほうが多いと思います。
しかし、根本に気づかないと、一時的に体が治っても、また起こります。
あと、アルコール依存の方も、それをどう断酒するかだけにとらわれる方が多いです。
これも、お酒の量を調整できるようになっても、心の奥のそうなった理由に気づかないと、また繰り返されます。
私の場合は、頭痛を鎮痛剤で治したり、マッサージいく回数が増えたりしてました。
傷の存在に気づかない時が一番ひどかったです。
体の不調を感じたら、一度立ち止まって自身で「感情」を吐いてみることおすすめします。
明日からまた走り続ける方、15分でも寝る前に、貴方の「心のサイン」に耳を傾けてみてくださいね。