お知らせ, セルフカウンセリング, 佳音について

好きな道への道しるべ(最新記事は1つ下だよ)

どうも。佳音です。 せっかく、ここに辿り着いてくださったので、気まますぎる日常にびっくりされぬよう、簡単な紹介を兼ねた固定ページをかいてみます。 人目を気にして、周りを喜ばせることに人生大半費やして、ひょんな出来事で心も体も一度壊れた佳音が、180度生き方を変え、「自分」が一番喜ぶ好きな道を歩こう!…

お知らせ, プレゼント, 健康, 日記, 趣味

テンション上がる場所

おはようございます。 寒暖差激しい日々、いかがお過ごしでしょうか。 白米の代わりに、糖質ゼロなの食べても ちょっと摘んだこれが、あと引く美味しさで台なしだw しかも原材料米粉じゃん!! 米や小麦欲するってことは、ケトーシス状態よりも、現代人のエネルギー補給法の方が自分には合ってるんだろねぇ。 さて、…

健康, 日記

サバ読んでたわけじゃ

祝日いかがお過ごしでしょうか。 糖質制限からは程遠いけど、ゆるゆるスクワッドはやってますよ。 報告し合える仲間いて、ジムに似た効果えられるのはありがたい^^ 今からでもやりたいあなたはどうぞ♪ 今日は天皇誕生日ですが、私としたことが、、 誕生日を1年(!)間違えてました。 ごめんね。 見た目じゃわか…

ギターメンテ, 日記, 趣味

人生って‥

おはようございます。 花粉舞う暖かな週末いかがお過ごしでしょうか。 なんでこの柿の種やらずに、変わり種ばっかフォンデュしたんだろ?って後悔するほど、定番だけどこの組合せは抜群に合いますね。 さて、最近趣味サムネのおかげで、久しぶりなお仲間や、初めましてと思えないご縁もあるので、先日の違和感以外の、も…

健康, 日記

チャレンジャーの為に

おはようございます。 昨日緩めたので、堂々と好物もぐもぐ。 食べ過ぎないようにカットしたけど、意味なかったなぁ。 もしケトジェニックやる!って気になってた人いたら、甘いものテロいつもごめんなさい・・ 一旦は手を出そうとした以上、専門家から聞いた内容もチャレンジャーのために一応書いておきます。 私も時…

健康, 日記, 趣味

大幅緩めます

グッドモーニング♪(←寝落ちました) 今日は冷えるらしいけど、これのおかげで気持ちぽかぽかです♪ 新曲どっちも好きだ♪ あの曲のバンドverもギターいいな♪ さて、ケトジェニックは昨日の失敗から学び、好物のカレーをルーだけで。 白米ないから余裕?と思いきや、チキン・野菜除いた分で、糖質38.3gだっ…

健康, 日記

肉体改造

おはようございます。 某メールでの「この自粛の1年で、ジムやめて体力落ちたのと、2キロ太ったので、1晩でコンビニスイーツ2種類はやめて、ヨーグルトと自家製アイスにします。」の宣言通り、ちゃんと今夜のコンビニお菓子は1種類!! というか、このペカンナッツチョコが、ナッツ類でいっちばん好きなんです。 2…

日記, 趣味, 3分クッキング

空とごはん。

こんばんは。 私の見上げる方向には虹はなかったな。 ハイブリッドなの、来ーい。 同じ景色でも、空の色も、月の形も微妙にちょっとずつ違うから好き。 最近のお散歩風景(超上空‥) さて、先日、爆発するんじゃないか!?と恐れられたバーニャカウダー、野菜を美味しくいっぱい食べたいあなたにアップします。 ☆バ…