健康, 日記

サバ読んでたわけじゃ

祝日いかがお過ごしでしょうか。 糖質制限からは程遠いけど、ゆるゆるスクワッドはやってますよ。 報告し合える仲間いて、ジムに似た効果えられるのはありがたい^^ 今からでもやりたいあなたはどうぞ♪ 今日は天皇誕生日ですが、私としたことが、、 誕生日を1年(!)間違えてました。 ごめんね。 見た目じゃわか…

ギターメンテ, 日記, 趣味

人生って‥

おはようございます。 花粉舞う暖かな週末いかがお過ごしでしょうか。 なんでこの柿の種やらずに、変わり種ばっかフォンデュしたんだろ?って後悔するほど、定番だけどこの組合せは抜群に合いますね。 さて、最近趣味サムネのおかげで、久しぶりなお仲間や、初めましてと思えないご縁もあるので、先日の違和感以外の、も…

健康, 日記

チャレンジャーの為に

おはようございます。 昨日緩めたので、堂々と好物もぐもぐ。 食べ過ぎないようにカットしたけど、意味なかったなぁ。 もしケトジェニックやる!って気になってた人いたら、甘いものテロいつもごめんなさい・・ 一旦は手を出そうとした以上、専門家から聞いた内容もチャレンジャーのために一応書いておきます。 私も時…

健康, 日記, 趣味

大幅緩めます

グッドモーニング♪(←寝落ちました) 今日は冷えるらしいけど、これのおかげで気持ちぽかぽかです♪ 新曲どっちも好きだ♪ あの曲のバンドverもギターいいな♪ さて、ケトジェニックは昨日の失敗から学び、好物のカレーをルーだけで。 白米ないから余裕?と思いきや、チキン・野菜除いた分で、糖質38.3gだっ…

健康, 日記

肉体改造

おはようございます。 某メールでの「この自粛の1年で、ジムやめて体力落ちたのと、2キロ太ったので、1晩でコンビニスイーツ2種類はやめて、ヨーグルトと自家製アイスにします。」の宣言通り、ちゃんと今夜のコンビニお菓子は1種類!! というか、このペカンナッツチョコが、ナッツ類でいっちばん好きなんです。 2…

日記, 趣味, 3分クッキング

空とごはん。

こんばんは。 私の見上げる方向には虹はなかったな。 ハイブリッドなの、来ーい。 同じ景色でも、空の色も、月の形も微妙にちょっとずつ違うから好き。 最近のお散歩風景(超上空‥) さて、先日、爆発するんじゃないか!?と恐れられたバーニャカウダー、野菜を美味しくいっぱい食べたいあなたにアップします。 ☆バ…

お知らせ, 日記, 趣味, 3分クッキング

キモくてもいいのだ!!笑

昨夜の地震は大丈夫でしたでしょうか。 関東もかなり揺れましたが、地域によっては余震も心配ですが、影響ありませんように。。 そして、今日はハッピーバレンタイン💋 昨日は、5周年兼バレンタイン来てくれたあなたはありがとうね❤️ いつもながら佳音のワガママをわか…

お知らせ, 日記

今夜だよん。

こんにちは。 バレンタインイブいかがお過ごしでしょうか。 相棒とすずちゃん(右)より今夜の五周年ありがとうご案内です。 おかげさまで、今月でチャットはじめて5周年になります。 こんなスタイルで長らくできてるのは温かく見守っていただけてるあなたの優しさ9割と、かのんの魅力1割のおかげです^w^ 今夜は…

お知らせ, 日記, 趣味

シンデッテネ!?

祝日の朝、おはようございます。 健診やら、諸々準備で、ドタバタしてました。 採血で看護師さんに手握られて、しばらく人肌に接してないなーとか、バレンタイン前なのに、普段の生活こそが緊急事態じゃん!?とか、変なとこで実感してました。 それを感じさせないくらいに、ここでは優しくしてもらってるお礼に、第二弾…

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5周年第2弾(来週土曜♪)

おはようございます。 週末の朝、いかがお過ごしでしょうか。 某メールで、世紀の大発見!って書いて、何なに?とは聞かれなかったんですが、勝手に書きます。 ギター弾く時にあるストレスを感じてたんです。 それは、チューニング直後でも、ギターが高いフレットで弾くとなんとなく音痴!! 私の弾き方なのか、ムスタ…