セルフカウンセリング, 負の感情

大切にするって

おはようございます。
Google容量いっぱい問題は、ひたすらメールだけでも削除しまくってます。
これだけのサービスを無料で使えてたことがすごいんだけどね。
dropboxはパスワードやら忘れちゃったなぁ。

さて「やっぱりいつもの癖で、すぐ自分責めに戻っちゃって、どうしたら(自分を)大切にできるのかわかんなくなるんだよね」ってお声をたまーにききます。

自分自身扱い方ってわかりづらいけど、大切にしてる物への扱いにかえるとわかりやすいかもしれません。

例えば、こんな状態のときは「なんでこんな汚れてんだよ」「もっといい音だせよ」って責めたりしないで…

やさしくスポンジやすりでフレットの汚れ落として

いい香りのオイルで板拭いて

ボディもつや出しして

細かな汚れは研磨剤入りので磨いて

大切に扱えば、こんなにもピッカピカ✨

すべてのねじも閉まり具合チェックしてもらい、奏でたい音に近い太めの弦に張り替えて完成🎸
こうすると手も超キレイにしてから触りたくなるし、もっと大切にしたいって思えるよね^^

自分をご機嫌にする方法がわからないときは、今回ギターフルメンテ頼んだみたいに、心もボディも(/食べるもの)も、専門家(/おいしいお店)に頼んでみたり、空気のきれいなところでのんびりもいいかもね♪

っていいながら、私もなんで練習しづらいあの曲にしたのか、自分の完成系?がわからず、責めたくなるけど、楽器だけは完璧なので、どうなるか楽しみつつ練習がんばるべ。

コレを読んだ人はこんなのも読んでます

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です