セルフイメージ, セルフカウンセリング, 人間関係, 仕事, 会話, 恋愛, 罪悪感, 負の感情

隔ててるモノは

おはようございます。 相棒の服の配色がりゅうちぇるチックすぎて、どうしたんだ。 さて、相手と話せない時ほど、悪い方へ悪い方へととらえる癖があってどうにかしたいというご相談いただきました。 あまりに自分の信じてることが怖すぎて(それ以外にないと思い込んで)、直接聴けずにさらに悪い妄想が掻き立てられて、…

イライラ, セルフカウンセリング, 仕事, 会話, 日記, 負の感情

今全部吐き出したい気分

おはようございます。 久々の雨上がり、涼しい朝です。 そんなときにほっと心も体も温まれるもの作ってました。 これを毎日味わえるゆとり持てたら笑顔溢れるだろうなぁ(何かはまだ内緒)  さて、 「今の環境、居心地わるいなー」 「なんでこんなことばっか起こるんだろう?」 「(人間関係)やっちまったー」 「…

セルフカウンセリング, 人間関係, 会話, 家族, 日記, 負の感情, 趣味

甘えたいんだろ

おはようございます。 連休明け、いかがお過ごしでしょうか。 最終日は青春期を知る旧友が相棒にも会いに来てくれて、のんびり遊んでました。 その前は、新たな数曲いれてスタジオでの初ワウ合わせ、音がわちゃわちゃ楽しくて。 メンバーとの会話や、ご相談でも似たこときくのでかいてみます。 ご相談者が、パートナー…

イライラ, セルフカウンセリング, 日記, 負の感情, 趣味

拘りとワダカマリ

おはようございます。 冬イベント前、恋愛相談増えてます。 自分の体験いうと、カウンセラーはそんな状況にはならないと思ってた…みたいなお声も聴きます。 んなまさかね。 求めるものだけがある(実現してる)状態=幸せと捉えると、その状態にいても、それがなくなる不安を常に抱えることになります。 一番へっぽこ…

セルフカウンセリング, 人間関係, 仕事, 日記, 負の感情

サバイブしてるか

こんばんは。 寒暖差の中、サバイブしてますか? 今日はあることをしてたので、更にひやっとしました。 メールでこんなことを書いたところ、早速クイズ(でもないけど?)参加してくださって嬉しいです。 (メール抜粋) 「最近〇〇代行サービスなるものを教えて頂きました。 ボーナス手に入れてから考えられる方も多…

セルフイメージ, セルフカウンセリング, 人間関係, 家族, 負の感情

あるはずさ 痛みのない世界が

おはようございます。 12月最初の週末いかがお過ごしでしょうか。 11月のプライベートイベントも終わり、我が家は、クリスマス色に染まりました。 某コーヒー店、クリスマスお菓子第2段。 さて、職場の人間関係、家族関係、友人関係、通りすがりの人など…「〇〇(誰々)が私に対してこんなに粗末な扱いをするんで…