健康, 日記

筋肉より肉

こんばんは。 立春もすぎて春待ち遠しくしてたのに、しぶとい雪ですね。 さて、昨夜の感想は、待ってた貴方に直接お話したからいいかな。 更新楽しみな隠れファン(←いつでも歓迎よ笑)の為に、少し書きます。 率直な感想は、プロテインより美味しいお肉食べたり、ルチンもそば粉クレープとかで補給したいかな。 ルチ…

健康, 日記, 趣味

時にガマンも

こんばんは。 食べ物以外の写真リクエストもありがとうございます。 ゆるゆるヨガもお腹空くので、まだ食べ物続きますが、気長にまっててください^^; 昨日もチャーシュー&燻玉&レバーと、タンパク質メインにがっつり食べてました。 汗流した後は特に美味しくて… 先生曰く、汗と一緒に体内のビタミン類も流れてし…