健康, 日記

筋肉より肉

protein

こんばんは。
立春もすぎて春待ち遠しくしてたのに、しぶとい雪ですね。

さて、昨夜の感想は、待ってた貴方に直接お話したからいいかな。
更新楽しみな隠れファン(←いつでも歓迎よ笑)の為に、少し書きます。

率直な感想は、プロテインより美味しいお肉食べたり、ルチンもそば粉クレープとかで補給したいかな。
ルチンはかんきつ類にも入ってるようですね。

でも、食事が2番目に好きな佳音だからかもしれません。
ごはんを楽しむよりとにかく筋肉!という方には、ほのかな大豆風の香りからは効きそうな予感はします。

普段、寝る前も食べたくなるけど、1杯のココアでお腹いっぱいになります。
個人的には冷たい牛乳で割るのが一番おすすめです。

私の場合、冷え症改善の為の筋肉増加作戦なので、ホットココア風にしたのですが、これが大失敗…。
全く溶けません。
ホットケーキ作る時の、まぜた粉を焼く前に食べてるような感じになってしまいました^^;
この状態で飲んでも(食べても)、効果は損なわれないそうですが、お肉などのタンパク質を食べる時と吸収速度は変わらなくなるそうです。

やっぱりkanonwayらしく、欲したものが一番体にいいと信じて、好きなもの食べます^^

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