こんばんは。
さて、休みも外出してないあなた、体鈍ってませんか？
私も実はジムは自主的に今だけ休会したので、エネルギーがあり余っているのです。。
なので、一言でいうと、一緒に楽しく発散しませんか？？ってお話です。
実は、個人リクで楽しいエクササイズを教えてもらったので(別媒体でのリクでしたがチャット用に応用して)、Kanon’s boot campやります🥊
本家ほどキツくないけど、下記からお選びください。
1⃣じわーっとポーズ保持(話しながらできる)ヨガ系
2⃣一緒に楽しめるダンス系
3⃣本格的な燃焼系
お好きなのを選んで(日によって変えられます)、習慣化するとこまで一緒にどうですか？
お好みに合わせて、各運動自体は最低約１０分からのプログラム準備できますが、一緒に内容作るのもありです。
私も寝る前に陰ヨガやるんですが、１人だと超甘々で、日に日に短縮されてくんですよね💦
なので、プチ達成感とモチベーションアップにこれを活用しない手はない！
1⃣ならいつもの感覚+αで、体すっきりもできるしね。
内容としては、当日メニューと時間選んでもらい、ラジオ体操の感覚で、Camp参加後に相棒スタンプ🐾と、その日の運動記録を佳音専属トレーナーがつけていきます。
(あ、資格はないからね。そっち系求める方はお近くのジムへどうぞ)
ジムは2月まではほぼ毎日通ってたので、染み込んでる動きか、あなたがしてほしいトレーニングもOKです＾＾
きついとき、煽ってor優しくしてほしいも自由に選べます♪
今探し中ですが、佳音のウェアはリピするほど、あなたがやる気出そうなものに変えていく予定です笑。
１０個スタンプ🐾貯まる毎に、未公開コスプレ写メ(似合わな過ぎてor路線微妙(!?)でボツのもの、or、それ恥ずかしければ新たに撮るかも!?)プレゼントします。
ただ、あくまでも一緒に体動かすことが目的ですからね。
新年度始まるまで約1か月ありますね。
メニュによっては、この時期やると夏が快適に過ごせるものも取り込む予定です。
ペースもスタート時期も各自違うと思うので、一応4月いっぱいまでとします。
参加してみて３日坊主も怒らないし、動くきっかけつかむのもありなので、気になったら、参加したい勇者よ、待ってます♪