こんばんは。
週明けの雨の１日いかがお過ごしでしょうか。
最近ずっと体壊されてる方もいらっしゃいます。
私も昔体調不良続いた時って、合わない環境でムリに合わせようと自分に厳しいモードしてたように思います。
「繁忙期なのにどうしよ（社員やお客さんに迷惑かかる）」とか「休んだ分取り戻さなきゃ」とか。
せっかく体が正常に出してくれたサインに気付かず、休日も心休めるどころか、もっとやらなきゃってね。
「今の環境(/ペース)じゃ無理！」って身体の叫びを無視すると「まだわからんのか！」って、症状をひどくさせます。
そういう時は「今疲れてるんだね、頑張ったね」って労わるだけで、体もほっとして回復も早まります。
だから、私は人の助言も勝手に都合よく自分に合う解釈にしてます。
ほんとは「たまには」じゃなくて「毎日走れ」だったんですけど、優しいモードに変えました笑。
だから雨の日や、貧血の時は「明日でいっか」って、おうちで楽しくたこ焼き作れます♪
気分いい時に走るほうが、次また走りたくなるしね。実際、次走れるとき何聴こうかなって想像しながら、今から走るの楽しみだもん。
なんか体調すぐれないなーって時は、自分に優しくあまーく接することを頑張ってみると変わるかも？
どうでもいいけど、超柔らか～い新鮮なタコがないときは、いか焼き(イカ唐揚げ投入)のほうがうまいっ！
