セルフカウンセリング, 健康, 日記, 趣味

今どんな気分?

おはようございます。 唐突ですが、今日1日何してもいいなら、どんな過ごし方したいですか? 昔は、何かしら予定で埋めまくることを有意義に感じてたけど、最近はいかにしてその時々の気分に合う過ごし方できるかを大事にしてます。 ただ紅葉眺めたり… 自然の白サギに出逢えて、パシャとする瞬間に飛んじゃった‥(を…

人間関係, 健康, 日記

うぉー

久しぶりのこんばんは。 某CDの発売日を忘れるほど、体労わりタイム満喫してます。 初回限定あってほっとして、ポチっとしたとこです。 最近は、筋肉と骨を普段の100倍以上動かしてて(やりだすとまぁまぁやっちゃうタイプ)、体は調子いいのですが、たまには鈍った脳も動かしてみます。 さて、人間関係面倒だなー…

健康, 日記

意外な組合せ

こんばんは。 今日は久々ジムへ。 珍しくバレエ系ダンスあったので挑戦。 実は云十年前に習ってたけど、今ってマイケルジャクソンをBGMにバレエステップ踏むんだ…と斬新でした。 体動かせればいいやと思ってたのに、先生もステップこだわってたり、歩くときも手でスナップきかせていいよ~とか、ほぼ全員シューズま…

かのsong, 健康, 日記, 趣味

仲間がいれば

おはようございます。 気温変化激しいけど体調崩してませんか? 涼しくなると、相棒がまた食欲なくご飯残してたので、あることをしたらすぐに完食。 何かというと、お友達にご飯を食べさす(ふりをする)だけです。 お友達が食べるはずないのに、取られまいと急いでたべてました笑。 かわいいなぁ。 相棒が飯友できて…

かのsong, セルフカウンセリング, 人間関係, 健康, 日記

素直なサイン

こんばんは。 ベッドでかいてて寝落ちてました。 昨日の相棒です…🐕 2人筋トレ今日は続いてないので、1日坊主確定です。 そんなものもあるさ。 オンもオフも自由に生きてる訪問者増えてきて、共通点ありました。 清々しいほどに、やりたいこと、やりたくないことに素直なんですよね。 感情もその…

健康, 日記

Nobody knows what blooms

こんばんは。 昨日は芽も出てなかったのが急に、にょきーんって出てきました。 数年前に、会社作ろうと再上京して、スーツで駆けずり回った若かりし佳音が、体調ピンチの際にいつもお世話になってた懐かしの先生のとこいって、元気になって安堵の表情。 もう閉まる時間で、もう1人患者さんいたのに「きてくれてありがと…

セルフカウンセリング, 人間関係, 会話, 健康, 日記, 自己実現, 趣味

心変わりを責めても

こんばんは。 週明けの1日お疲れ様です。 今日は体メンテして、ちょっとお尻痺れたけどすっきりです。 先日の、***してはいけないシリーズで、もう1つ、ご相談者の中で、したいことを躊躇してたのが、過去の自分の言動に囚われすぎてる例がありました。 過去のある一時点で最善と思ったことと、状況が真逆になった…

健康, 日記

手術台で何聴く?

こんばんは。 こんなのかくと、同じことやるにも、サボっていい選択増えた中から、それでもやっぱりやりたい!がみえた人もいて嬉しいです。 今日は、友人のお見舞いに慣れない土地へ。 きれいで静かな病院で、ワンルームマンションみたいに広い病室でした。 昨日まで早く動けるようになりたいっていってた友人も、今日…

セルフカウンセリング, 仕事, 健康, 日記, 趣味

自分に優しく

こんばんは。 週明けの雨の1日いかがお過ごしでしょうか。 最近ずっと体壊されてる方もいらっしゃいます。 私も昔体調不良続いた時って、合わない環境でムリに合わせようと自分に厳しいモードしてたように思います。 「繁忙期なのにどうしよ(社員やお客さんに迷惑かかる)」とか「休んだ分取り戻さなきゃ」とか。 せ…

健康, 日記, 趣味

たまには走れ、かのん

こんばんは。 ひな祭りの週末いかがお過ごしでしょうか。 ライブの為のスタジオ練習やら、次のレコーディングの為の声だし(といいつつ、新曲披露になって次回持越し)してきました。 最近、行き詰ったらすぐ協力依頼するので、断然いいものになって、行き場のなかった歌詞たちも、懐かしくも新しい曲になってく過程を楽…