かのsong, セルフカウンセリング, 人間関係, 日記, 負の感情, 趣味

怖さの正体

深夜帯にこんばんは。 暑い一週間お疲れ様です。 今日はご機嫌になるもので、また一歩素直に行動したこと褒めながら過ごしてます。 褒める対象って、昔の私は、何かで表彰されたとか…そんなもんだったけど、今は真逆な感覚です。 楽しんでるうちに勝手に付随する嬉しいものならいいけど、ムリに踏ん張ってそれを得るよ…

セルフカウンセリング, 負の感情

大切にするって

おはようございます。 Google容量いっぱい問題は、ひたすらメールだけでも削除しまくってます。 これだけのサービスを無料で使えてたことがすごいんだけどね。 dropboxはパスワードやら忘れちゃったなぁ。 さて「やっぱりいつもの癖で、すぐ自分責めに戻っちゃって、どうしたら(自分を)大切にできるのか…

セルフイメージ, セルフカウンセリング, 人間関係, 仕事, 会話, 恋愛, 罪悪感, 負の感情

隔ててるモノは

おはようございます。 相棒の服の配色がりゅうちぇるチックすぎて、どうしたんだ。 さて、相手と話せない時ほど、悪い方へ悪い方へととらえる癖があってどうにかしたいというご相談いただきました。 あまりに自分の信じてることが怖すぎて(それ以外にないと思い込んで)、直接聴けずにさらに悪い妄想が掻き立てられて、…

イライラ, セルフカウンセリング, 仕事, 会話, 日記, 負の感情

今全部吐き出したい気分

おはようございます。 久々の雨上がり、涼しい朝です。 そんなときにほっと心も体も温まれるもの作ってました。 これを毎日味わえるゆとり持てたら笑顔溢れるだろうなぁ(何かはまだ内緒)  さて、 「今の環境、居心地わるいなー」 「なんでこんなことばっか起こるんだろう?」 「(人間関係)やっちまったー」 「…