イライラ, セルフカウンセリング, 寂しさ, 心の傷, 日記, 負の感情

感じるままに

おはようございます。いつもの佳音です。 カノパトラがいいってお声も聴こえてきそうですが、気が向いたらまた呼ぶね笑 少しずつ涼しくなりましたね。 乾燥しやすい時期におすすめなのが、1日のうち少しだけでも鼻呼吸をすることです。 吸って鼻から入る空気は、乾燥して冷たいので、鼻で吸ってばかりを繰り返すと、鼻…

イライラ, 人間関係, 仕事, 自己実現

これだけはご勘弁

こんばんは。 環境変わってお疲れなら、ほっと一息できる場所、大切な人、好きな時間もってますか。 特にないなぁって貴方もご自身で作れるので安心してください。 まずは、一番落ち着ける場所で、自分自身に優しい言葉をかけてあげてください。 今プレッシャーで自分に甘くなんてできない!って時は、自分を一番大切な…

イライラ, セルフカウンセリング, 日記, 趣味

大胆なバンビ…じゃなく相棒

おはようございます。桜も開花してるようですが、個人的には4月のある時期に満開であってほしいな。 さて、チャットで「どっち(相談の時間と、ただ楽しむ時間)で来てほしいの?」ってご質問いただきました。 プロフがまじめすぎて、相談しか受けないように思われる方もいるようなので、あえて書きます。 このブログ知…

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僕らの羅針盤

おはようございます。 年末もお仕事の貴方もお疲れ様です。 この時期多いご相談が、アイツが仕事しないんです、休みたいのに誰かの為にシフト入ってやったなど、お仕事熱心によくあるあるなんですが…。 貴方が仕事を自分の心地よいハードペースでやらせてもらってるように、周りにも彼らの好きなペースでさせてあげてね…

イライラ, 人間関係, 会話, 心の傷, 日記, 負の感情

Before going to bed

おはようございます。 時々思い出したい独り言を綴ってみます。 その人にとっての大切な人の仲間にも優しくできる人は、大切な人にその良い情報は自然と伝わって、大切な人からも同じように優しくされるんだろうなーって思った夜。 もっと早くに出会ってればよかったー!など…感動や喜びを人一倍感じられる人は、同じ感…

イライラ, セルフカウンセリング, 人間関係, 仕事, 日記

したい?

おはようございます。 台風の影響は大丈夫でしたか。 お天気も選挙も騒がしかったけど、珍しく私もバタバタで手抜きです。 最近コンパクトな暮らしにしたくて、収納グッズこだわってみたり。 まだ使ってない物が多いので、心キュンしないものは捨ててミニマミスト目指してます。 手っ取り早くそうなるには、物理的に物…

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暗すぎる趣味

月初めいかがお過ごしでしょうか。 最近「好き」も、わくわくも麻痺して、したいことがみえない方もいるので。 小学校の夏休みとか、一日中何してもよかった時どんなことされてましたか? 私は、絵かいたり親戚の家で陶器焼くの好きでした。 8歳の時の絵です(生意気にも日付&サイン入ってます笑)。 卵の殻に色塗っ…