健康, 日記

意外な組合せ

こんばんは。 今日は久々ジムへ。 珍しくバレエ系ダンスあったので挑戦。 実は云十年前に習ってたけど、今ってマイケルジャクソンをBGMにバレエステップ踏むんだ…と斬新でした。 体動かせればいいやと思ってたのに、先生もステップこだわってたり、歩くときも手でスナップきかせていいよ~とか、ほぼ全員シューズま…

日記, 趣味

こんばんは。 季節の変わり目体調崩してませんか? 私は崩しそうだったけど、2つ穴のおかげで元気です。 1つは、ある薬(あ、風邪薬ねw)がほしくて、家付近探したら超穴場な病院をみつけました! 風邪ひく2日前に自分で気づける体質で予防法もわかるので、待たされてうつされるのは避けたくて、空いてて、できれば…

かのsong, セルフカウンセリング, 人間関係, 健康, 日記

素直なサイン

こんばんは。 ベッドでかいてて寝落ちてました。 昨日の相棒です…🐕 2人筋トレ今日は続いてないので、1日坊主確定です。 そんなものもあるさ。 オンもオフも自由に生きてる訪問者増えてきて、共通点ありました。 清々しいほどに、やりたいこと、やりたくないことに素直なんですよね。 感情もその…

健康, 日記

Nobody knows what blooms

こんばんは。 昨日は芽も出てなかったのが急に、にょきーんって出てきました。 数年前に、会社作ろうと再上京して、スーツで駆けずり回った若かりし佳音が、体調ピンチの際にいつもお世話になってた懐かしの先生のとこいって、元気になって安堵の表情。 もう閉まる時間で、もう1人患者さんいたのに「きてくれてありがと…

セルフカウンセリング, 人間関係, 会話, 健康, 日記, 自己実現, 趣味

心変わりを責めても

こんばんは。 週明けの1日お疲れ様です。 今日は体メンテして、ちょっとお尻痺れたけどすっきりです。 先日の、***してはいけないシリーズで、もう1つ、ご相談者の中で、したいことを躊躇してたのが、過去の自分の言動に囚われすぎてる例がありました。 過去のある一時点で最善と思ったことと、状況が真逆になった…

健康, 日記

手術台で何聴く?

こんばんは。 こんなのかくと、同じことやるにも、サボっていい選択増えた中から、それでもやっぱりやりたい!がみえた人もいて嬉しいです。 今日は、友人のお見舞いに慣れない土地へ。 きれいで静かな病院で、ワンルームマンションみたいに広い病室でした。 昨日まで早く動けるようになりたいっていってた友人も、今日…

セルフカウンセリング, 仕事, 日記, 趣味

そんなときもあるさ

おはようございます。 ちょっとだれてました。へへへ笑。 今本調子じゃないなって、自分の体わかってればいいんです。 五月病って巷では騒がれたけど「1日もだれちゃいけないって気合入り過ぎやんキミ!」って言い換えて「今月はのんびりいこー」でいいんじゃない?って真面目に思ってます。 私も急に電子機器の光が苦…

日記, 趣味

最強カードの持ち主を待つ

おはようございます。 昨日、効果わからず飲んだ「コンドロイチン」に続き、もう1つ紛らわしい、最近目にする食材への枕詞に**フリーがあります。 例えば、ストレスフリーとか、バリアフリーとか、**ってなんとなく害悪を連想して、それがない状態=きっと良いものと思いますよね。 好きな食べもので味に違いがない…

セルフカウンセリング, 仕事, 健康, 日記, 趣味

自分に優しく

こんばんは。 週明けの雨の1日いかがお過ごしでしょうか。 最近ずっと体壊されてる方もいらっしゃいます。 私も昔体調不良続いた時って、合わない環境でムリに合わせようと自分に厳しいモードしてたように思います。 「繁忙期なのにどうしよ(社員やお客さんに迷惑かかる)」とか「休んだ分取り戻さなきゃ」とか。 せ…