日変わってこんばんは。 お昼のグリーンカレー弁当が思ったよりひぃひぃきて衝撃でした。 おかげで鼻の通りがよくなった気がしますｗ 暴こう企画ですが、貴方の好きなタイミングで来るのが一番だし、ご相談の場合は完全スルーでＯＫです。 （ブログも相談系が好みな貴方はこっから１５行ほど飛ばしてね） いつも来られ…
カテゴリー: セルフカウンセリング
できるふりしなくていい
こんばんは。 雨の週明け、いかがお過ごしですか。 昨日のみかん絞るとこうなります。 写真上はいたって普通ですが、味が濃くてこのジューシーさを伝えられないのが残念‥ この２か月間で、いかないと気持ち悪いくらい、自分の体大事にする良い習慣がついて、ご質問もあったので、新たに何か始める時、一歩踏み出しやす…
〇〇ばっか
おはようございます←ボタン押す前寝落ちてこんばんは！ １２月突入ですね。 寒くなると体も心も縮こまりやすいので、時々ほぐせるといいですね。 最近は毎日体動かす習慣できたので、今月はその時間を少しずつ、別にも回せないか企んでます。 それもできたら、さらに楽しくなるぞ♪ さて、人間関係のご相談っていいつ…
１杯飲みながら…
こんばんは。 おうちの温かいお布団が幸せ空間になる季節突入ですね。 最近、初めて来られた方が「本当は自分●●がしたかったんだな」と気づかれたあとに「あえてよかった」と言われ、私もそんな大事な時間を共に過ごせて、嬉しかったです。 カウンセリングって自分とは全く無縁な特殊な人だけがいくイメージもたれがち…
今どんな気分？
おはようございます。 唐突ですが、今日１日何してもいいなら、どんな過ごし方したいですか？ 昔は、何かしら予定で埋めまくることを有意義に感じてたけど、最近はいかにしてその時々の気分に合う過ごし方できるかを大事にしてます。 ただ紅葉眺めたり… 自然の白サギに出逢えて、パシャとする瞬間に飛んじゃった‥(を…
ヘタスギテイケナイ
久しぶりのこんばんは。 最近、体が喜ぶことしてますか？ ジムでは、気持ちいい＆楽しい＆ごはんが美味しくなるプログラムしかやらないので、柔軟性は相変わらずだけど、先月よりも筋肉量が400g増えました。 還暦くらいまで続けば、サラコナーみたくターミネーターと闘えるかな♪ プロテイン飲めば早そうだけど、昔…
どうにかしなくてもいい
おはようございます。 昨日は久々に会いに来てくれた貴方もありがとう！ 最近「したいことがわからないというのはどうにかできるものなのでしょうか」や「今やってることがほんとにしたいことなのかな？」などお声もいただきます。 人にもよりますが、好奇心あれば悩む前に半歩くらいは動くだろうし、もしまだかじっても…
保護中: 鬱は悪くない
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私、失敗するので
おはようございます。 先日に続き調子に乗って、新しい姿も試みましたが、誰一人触れられず＾＾； たまには失敗もします笑。 さて、先月から定期的に骨や筋肉調整しながら運動した結果、それまでの運動量と比べて１００倍以上にはなるのに(今までがほぼ０だったので)、階段駆け上がったりしても疲れにくい体質に変わっ…
感じるままに
おはようございます。いつもの佳音です。 カノパトラがいいってお声も聴こえてきそうですが、気が向いたらまた呼ぶね笑 少しずつ涼しくなりましたね。 乾燥しやすい時期におすすめなのが、１日のうち少しだけでも鼻呼吸をすることです。 吸って鼻から入る空気は、乾燥して冷たいので、鼻で吸ってばかりを繰り返すと、鼻…