カテゴリー: 健康

祝日いかがお過ごしでしょうか。 糖質制限からは程遠いけど、ゆるゆるスクワッドはやってますよ。 報告し合える仲間いて、ジムに似た効果えられるのはありがたい＾＾ 今からでもやりたいあなたはどうぞ♪ 今日は天皇誕生日ですが、私としたことが、、 誕生日を１年（!）間違えてました。 ごめんね。 見た目じゃわか…

おはようございます。 昨日緩めたので、堂々と好物もぐもぐ。 食べ過ぎないようにカットしたけど、意味なかったなぁ。 もしケトジェニックやる！って気になってた人いたら、甘いものテロいつもごめんなさい・・ 一旦は手を出そうとした以上、専門家から聞いた内容もチャレンジャーのために一応書いておきます。 私も時…

グッドモーニング♪(←寝落ちました) 今日は冷えるらしいけど、これのおかげで気持ちぽかぽかです♪ 新曲どっちも好きだ♪ あの曲のバンドverもギターいいな♪ さて、ケトジェニックは昨日の失敗から学び、好物のカレーをルーだけで。 白米ないから余裕？と思いきや、チキン・野菜除いた分で、糖質38.3gだっ…

おはようございます。 某メールでの「この自粛の１年で、ジムやめて体力落ちたのと、２キロ太ったので、１晩でコンビニスイーツ２種類はやめて、ヨーグルトと自家製アイスにします。」の宣言通り、ちゃんと今夜のコンビニお菓子は１種類！！ というか、このペカンナッツチョコが、ナッツ類でいっちばん好きなんです。 ２…

こんばんは。 週末前夜、いかがお過ごしでしょうか。 一昨日は、ライブいく妄想してたら、リリース日なのに(したと思って)予約し忘れてました。 昨日は、色っぽい月だなーって見惚れてたら、土星と木星を見忘れました。 今日は、今後避けたい歯の治療について、自分の備忘として書いておきます。 何かというと神経抜…

おはようございます。 インプラントの１次手術(抜歯～ネジ部分まで)、無事終えました。 (自分で調べてみたり、最初にかかった歯医者さんによると)位置的に難しいはずなのに、私の不安も的確に答えながら、さらっとやれる先生でよかったです。 今のところ外からみえる腫れもなく、たまに血の味がしますが、あとは消毒…

こんばんは。 週末いかがお過ごしでしょうか。 愛媛からお裾分けいただいた、紅マドンナが美味しすぎる。 超久しぶりに、ホームセンターまである物を買いに行きました。 初めて買うので相場わからず、とりあえず1000円札握っていったら(お散歩中お財布持ち歩きたくないので)、お会計22円で恥ずかしかったです。…

おはようございます。 連休いかがお過ごしでしょうか。 昨夜は音楽のある土曜日、久々の癒されライブ、初配信でお菓子をモグモグしながらゆったり楽しみました♪ またbuggy loop久々にやりたくなったり。 カントリーっぽく刻むの、まだ弾き慣れないけど好き。 こういう脱力できる瞬間は日常で大事だなぁと、…

久しぶりのこんばんは。 日中は夏か！くらいな陽気でしたね。 恋愛相談でよくきく悩みも、日常がそのままヒントになる！と、久々に課題を出してみたので、ここでも。 女より仕事!!ってあなたも、商品やサービス提供者なら気になるはず！クイズ感覚でどーぞ。 今回は何かというと、先週の柿の種による亀裂の奥歯事件か…

こんにちは。 昨夜、某ドラマを予約録画したつもりが、間違って別の時間のダイジェストを録ってしまい、悔しすぎるところ、失礼します。 冷静に繰り返し予約機能たるものを初めて設定してみました。ふーぅ。 さて、独りかのラリー続いているじゃないか！ ※シール切れて、途中からスタンプに。 ３日坊主じゃなかったの…